El deporte en general refuerza el bienestar físico y mental, cualquier persona puede disfrutar del pádel durante los meses más calurosos del año y en vacaciones sin estrés ni presión alguna añadida del trabajo.
Estos son algunos consejos para jugar al pádel los meses más calurosos del año.
1 – Evita jugar al pádel durante las horas de más calor, la mejor hora para jugar al pádel en verano es durante la primera hora de la mañana o al final de la tarde.
2 – Es muy recomendable utilizar protección solar si sueles jugar al pádel en una pista exterior y expuesto al sol, utiliza una gorra para protegerte del exceso de calor, te recomendamos tener siempre a mano una camiseta de recambio para poderte cambiar de ropa durante el partido y estar más cómodo.
3 – Hidrátate antes y durante el partido de pádel y no esperes a tener sed para beber agua, la fruta también es necesaria para una perfecta hidratación después de un partido de pádel.
4 – Para jugar un partido de pádel debes de utilizar un buen calzado que transpire y que sujete perfectamente el pie y puedes evitar así una posible lesión.