Empuñadura continental y mirando la pared lateral.

Es importante que la empuñadura sea la conocida como «continental». Nos permitirá realizar tanto golpes de derecha como de revés sin necesidad de cambiarla con la consiguiente perdida de tiempo que podemos dedicar a la preparación y anticipación. Las piernas estarán ligeramente flexionadas y la punta de la pala siempre debe mirar hacia arriba y el cuerpo debe estar mirando hacia la pared lateral para golpear de lado. Continue reading →

Las distancias en el pádel son cortas y la pelota pasa rápido de un lado a otro de la red. Por lo tanto, nuestra atención mental y activación debe estar acorde a una buena propuesta fisica, para estar preparados ante los diferentes estimulos. Una posición de espera correcta nos permitirá afrontar un buen desplazamiento, estar equilibrados, preparados en el menor tiempo posible y en las mejores condiciones para afrontar un buen golpeo. Continue reading →

Como pasa con mayoría de deportes, no siempre quienes destacan en las categorías de menores, llegan a ser los mejores jugadores de pádel al llegar a profesionales. Distintas razones o motivos pueden llevar a encontrar una explicación a eso. Temas personales, estudios, cambios de gustos e intereses de los jóvenes, pero lo que nos interesa analizar es esta nota, es el referido a las limitaciones técnicas que pudieran tener, a causa de un mal trabajo en su formación.

Esas limitaciones técnicas hacen que el proceso de transición entre las categorías de menores a profesionales, suela ser bastante traumática, principalmente en aquellos jóvenes que aún con esas limitaciones, han obtenido muchos títulos de Pádel tanto locales, como nacionales de menores. Continue reading →

El drive o derecha, ya sea para jugadores diestros como para jugadores zurdos, es el golpe más común en la práctica del pádel.

Debido a la posición que tendremos en la pista al ejecutar este golpe, no será necesario imprimirle mucha potencia, por lo cual, al ejecutarlo sin velocidad, tendremos un mayor control de la bola, alcanzando nuestro objetivo de conseguir bolas con profundidad, bolas cortas, bolas con efecto,… Por lo tanto, al no ser un golpe en el que se imprima mucha velocidad, vamos a conseguir un mayor control de la pelota y un dominio de los efectos. Continue reading →

El deporte en general refuerza el bienestar físico y mental, cualquier persona puede disfrutar del pádel durante los meses más calurosos del año y en vacaciones sin estrés ni presión alguna añadida del trabajo.

Estos son algunos consejos para jugar al pádel los meses más calurosos del año.

1 – Evita jugar al pádel durante las horas de más calor, la mejor hora para jugar al pádel en verano es durante la primera hora de la mañana o al final de la tarde.

2 – Es muy recomendable utilizar protección solar si sueles jugar al pádel en una pista exterior y expuesto al sol, utiliza una gorra para protegerte del exceso de calor, te recomendamos tener siempre a mano una camiseta de recambio para poderte cambiar de ropa durante el partido y estar más cómodo.

3 – Hidrátate antes y durante el partido de pádel y no esperes a tener sed para beber agua, la fruta también es necesaria para una perfecta hidratación después de un partido de pádel.

4 – Para jugar un partido de pádel debes de utilizar un buen calzado que transpire y que sujete perfectamente el pie y puedes evitar así una posible lesión.